2014-08-27から1日間の記事一覧

動く・動かす

少しずつ、体を鍛えようと運動を開始した。腹筋（若い時のように翌日筋肉痛にならない程度、でも翌日は腰の辺りが重い）縄跳び（初日は５０回ぐらいで脹脛が痛くなった）まずはこんな感じで、運動を開始している（いつまで続くか？）。５０肩と思える症…